tag:www.diet269.com,2008://24 2008-09-19T22:16:37Z 皆さんが気にしている肥満とカロリーは無関係です。今日から、面倒な計算を気にせず健康に。 Movable Type 3.33-ja tag:www.diet269.com,2007://24.673 2007-12-27T03:22:21Z 2008-09-19T22:16:37Z

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当サイトはリンクフリーです。 どのページにリンクしていただいて結構です。 相互リンクも募集しています 手順 サイト名　ダイエット塾 カロリー無視で簡単ダイエット URL　　　http://www.diet269.com/ 紹介文無しでも結構ですが、紹介していただけるのなら 面倒なカロリー計算を気にせず健康にダイエットしましょう。 当サイトへのリンクが完了しましたら あなたのサイトのURLとタイトル リンク先URL（私のサイトへリンクしてあるページのURL) あれば、あなたのサイトの紹介文を記入したうえで下記のﾒｰﾙに送って下さい ﾒｰﾙ　kantan＠diet269.com ＠を半角に変えて下さい tag:www.diet269.com,2007://24.619 2007-11-21T03:39:13Z 2008-09-19T22:27:38Z

カロリーや分量を気にしないでリバウンドもせずにダイエットできる方法は簡単です。 ...

カロリーや分量を気にしないでリバウンドもせずにダイエットできる方法は簡単です。 朝食は果物だけをとるようにしましょう！量は好きなだけ食べて構いません。 もともと朝食を食べない方は昼食を果物だけにする！決して栄養不足になることはありません。 簡単なことですよね。食べ続ければ効果が出てくるはず。 栄養バランスにもいいですし健康的にもなります。 人間の体は朝食をしっかり食べることを嫌がります。 肥満者でも無理なく痩せることができ食費も減らせることができるし、痩せてしまえばリバウンドの心配をする必要もありません。 注意することは、生のままで果物を食べることと、組み合わせが大事で甘い果物とすっぱい果物を混ぜて食べないようにする tag:www.diet269.com,2007://24.618 2007-11-21T03:23:12Z 2007-12-12T03:07:03Z

皆さんは果物を食べた後に、お腹が調子悪くなったりしたことがありませんか？ それは...

皆さんは果物を食べた後に、お腹が調子悪くなったりしたことがありませんか？ それは、果物に原因があるわけではなく食べ方に問題があるのです。 胃の中に食べ物がある状態で食べてしまうと食べ物が邪魔をしてしまいスムーズに消化できないからです。 果物は消化酵素をもっており胃の中に長時間とどまることを嫌っているからです。 果物は栄養素も豊富で消化にも良くすばらしい食べ物ですが、胃の中に食べ物が入っている場合は食べるのを控えたほうが良いでしょう。 それともう一つ注意したいのが果物を生の状態で食べるように心がけてください。 tag:www.diet269.com,2007://24.617 2007-11-21T03:03:12Z 2008-09-19T22:17:57Z

たんぱく質とでんぷん質のものを混ぜて食べると消化に悪く胃に残っているのでダイエッ...

たんぱく質とでんぷん質のものを混ぜて食べると消化に悪く胃に残っているのでダイエットの邪魔になります。 そして、健康にも悪いのです。 健康的にダイエットしたいなら消化の事も考える必要があります。 見た目のバランスは悪くても別々に食べたほうが栄養補給も良く、胃の消化も圧倒的に早いので、今までの食後と全然違ってくるはずです。 tag:www.diet269.com,2007://24.616 2007-11-21T02:47:58Z 2007-12-12T03:08:53Z

食べ物を2つに分けて考えます。まず一つ目はたんぱく質で2つ目はでんぷん質です。 ...

食べ物を2つに分けて考えます。まず一つ目はたんぱく質で2つ目はでんぷん質です。 たんぱく質は主に肉・魚・牛乳などの動物性食品のことです。 でんぷん質はパンやご飯・ポテトなどのことです。 たんぱく質には酸性の消化液が必要で、でんぷん質にはアルカリ性の消化液が必要。 なので、酸性とアルカリ性を混ぜてしまうと中和されてしまうのです。 食後に胃が痛むのも、たんぱく質とでんぷん質を混ぜて食ているのが原因です tag:www.diet269.com,2007://24.586 2007-11-15T02:44:50Z 2007-12-12T03:09:47Z

地球は7割が水でできていますし、人間の体内にある水も7割が水です。 食べ物につい...

地球は7割が水でできていますし、人間の体内にある水も7割が水です。 食べ物についても7割が水分を含む食べ物であるべきなのです。 例えば車や福が汚れた場合には水を使用して、綺麗にしますよね。 しかし、体内だけは食べ物の水分でしか洗うことができないのです。 ここで説明する、健康な水とはミネラルウォーターや水道水のことではありません。 健康な水とは植物のなかに含んでいる水のことです。 私達が食べるものの7割は健康的な水を含む植物性食品でなければならないのです。 健康的な水は新鮮な野菜や果物に豊富に含まれています。 野菜をとっても加熱調理や漬物などにしてしまってはもったいないです。健康的な水分をとばすことになるので注意してください。 tag:www.diet269.com,2007://24.585 2007-11-15T02:34:38Z 2007-12-12T03:11:48Z

動物は生きているだけで毒素や老廃物などが蓄積されていき、体内が汚れていくのです。...

動物は生きているだけで毒素や老廃物などが蓄積されていき、体内が汚れていくのです。 私達の体は毒素を排出しようとしていますが、それを手助けしてあげないと様々な病気になってしまうのです。 健康な水を摂取すれば、体内の毒素を排出する活動を手助けになるのです。 食べるときには体の中を綺麗にするという意識をもつことが重要です。 tag:www.diet269.com,2007://24.584 2007-11-15T02:18:26Z 2008-09-19T22:27:59Z

まずは、自分が摂取している食事の内容をチェックしてみましょう。 健康な水を含む食...

まずは、自分が摂取している食事の内容をチェックしてみましょう。 健康な水を含む食べ物が7割をしめているでしょうか？ ポテトチップスなどを食べる場合には生野菜と一緒に食べる工夫をすることが必要で、健康的な水を摂取したら残りの3割は好きなものを食べていいのです。こんな簡単なことで健康にダイエットできるのです。 tag:www.diet269.com,2007://24.583 2007-11-15T02:02:22Z 2007-12-12T03:14:23Z

健康にダイエットする上での重要なことなので、これから説明することは頭の隅においと...

健康にダイエットする上での重要なことなので、これから説明することは頭の隅においといてください。 コレステロールとは、動物の肝臓と細胞で作られ肉・魚・たまご・牛乳・乳製品等の動物性食品の事です。 動物の細胞と肝臓で作られているのがコレステロールです。 コレステロールは動物にとって大切で、人間が活動する為に、肝臓で生産しています。 しかし、体の外からコレステロールを吸収してしまうとトラブルの原因となります。 食物から摂取したコレステロールは害となるので覚えておいてください。 現代人は動物性食品を摂取しすぎている為、動脈硬化などの成人病になりやすいのです tag:www.diet269.com,2007://24.582 2007-11-13T17:55:23Z 2008-09-19T22:17:10Z

カロリーとは熱量の単位のことでそもそも肥満になるのとは何の関係もないのです。 カ...

カロリーとは熱量の単位のことでそもそも肥満になるのとは何の関係もないのです。 カロリーの学説に基づいて食品の栄養価を熱量の単位で求めると新鮮な野菜や果物の自然な食品とインスタント食品等のジャンクフード等が分量しだいで同等の価値となり矛盾が生じるのです。 アメリカのマーティンカーテン博士はカロリーの学識が間違いであると認めました。 これからは、カロリーや食事の分量を気にせず簡単にダイエットできるはず 好きなだけ食べて健康にそして体の中から美しくダイエットしましょう。